Body&Mind Care Salon ❝nikohako❞セラピスト/BellyDancer Maiaとしても活動。Body・Mind・Spritの繋がりを大切にしている。


by nikohako-Maia
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ArtTherapy(アートセラピー)とは?

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脳の無意識の部分と
五感を使うことで繋がる、
不思議でおもしろいワーク。

眠っていた自分の思い、感情を受け取ることで
静かな気づきや
深い癒しをもたらします。

実は感情が生まれるのには、
この無意識の部分に理由があるのです。


nikohakoでは現在、
主に画材や香りを扱うアプローチを行っています。

ただし、
絵を分析するような絵画心理療法などは行わず、
色や香り、
線を引く手や身体の感覚、

何を描くかではなく、
そのプロセスを重点に置いています。

絵の得意、不得意は一切関係なし!

もっと自由に
五感に浸り、遊び、包み、包まれ。
自分を内側から満たす時間。

私はガイド役であなたの鏡。
誰からのジャッジも、誘導も、操作もありません。


〖こんな方に・・〗
*********************
・自分の芯の思いを知りたい方
・うつっぽい?パニック障害?と時々不安になる方
・自己主張や表現が苦手な方
・決断したいことがある方
・生きずらい方
・変化や転換を迎えたい方
・感性や直観力を高めたい方   
  etc・・・
*********************

日常生活の中で、
私達が使っている脳は
意識ができる部分の2~4%、

残りの96~98%は無意識の部分と
言われています。

また、脳には右脳と左脳があり、

左脳→論理的な事柄
右脳→感情、感性、感覚

を司る機能をそれぞれ持っています。

普段の生活、仕事場において優先的に使うのは、この「左脳」
よって、多くの時間をこの左脳に偏って、過ごしていることになります。

五感を使うことは
感情をも司る右脳にダイレクトに刺激を与え、
また無意識の部分へと繋がる、
重要なツールとなります。

よって、
色や香り、時には音楽、身体の感覚を使い
ありのままの自分を表現していくこと。

その体験を重ねていくことで、
本来の自分を呼び覚まし、

解放へと導きます。

具体的な日常生活の変化としては、

********************
・人生が生きやすくなる
・コミュニケーションがラクになる
・他人にイライラしなくなる
・職場の人間関係がラクになる
・新しい自分の可能性に気づく
・感覚力が上がる
・深いリラックスができ、よく眠れた etc・・・
********************

と、
お声も、
もちろん変化のタイミング、も様々ですが、

自分が自分にしか贈れない、
ステキなプレゼントを受け取るワークだと、
私は思っています。

自分の中にある
新しい扉を一緒に開いてみませんか?

現在、個人で受けて頂くコースは

・ArtTherapy Cafe
 →カフェに立ち寄る気分で気軽に受けて頂けるセッション。
  画材道具のみ使用します。
  (香りは使用しませんが、アロマ空間でのリラックスタイム)

・Aroma&Art PerfumeDesign
 →アロマとアートセラピーを使用し、
  より深い思いにアプローチ。
  そんな思いに寄り添う、
  あなただけのアロマブレンド香水をお持ち帰り頂きます。

 の2種類を用意しています。
 詳細はカテゴリ内のコース名を選び、
 ご確認下さい。

 また、複数名で受けて頂くWSも行っていく予定です!

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※アートセラピーには、その他にもダンス、演劇、声を使うもの、音楽、、など
 様々な表現方法があります。
※アートセラピーは無意識の部分に触れていくので、
 思わぬ深い傷や、トラウマが浮き上がる可能性もあり、
 ご体調に影響が出る可能性もあります。
 深い思いを体験することが、癒しに繋がる場合もありますが、
 医療行為ではありませんので、
 投薬を受けている方、病院に通われている方は
 医師にご相談頂いてから、セッションをお受け下さい。
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by nikohako-blog | 2014-02-17 00:16 | アートセラピー